生活習慣病とは、日々の食生活、運動習慣、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関わる慢性疾患の総称です。これらの病気は、自覚症状がないまま進行し、ある日突然、心筋梗塞や脳卒中といった重篤な疾患を引き起こす可能性があります。

以下の項目に複数該当する場合、生活習慣病のリスクが高まっている可能性があります。

• 健康診断で異常値を指摘された
• 血圧が140/90mmHg以上であることが多い
• 20歳頃より体重が10kg以上増加した
• 喫煙習慣がある
• 飲酒量が多い（目安：日本酒2合、ビール500ml×2本、ワイン250ml×2杯以上/日）
• 運動習慣がない
• ストレスを抱えやすい
• 睡眠不足が続いている
• 脂っこい食事や塩分摂取が多い
• 満腹になるまで食べる

上記に該当する項目が多いほど、生活習慣病のリスクは高まります。気になる項目があれば、お気軽にご相談ください。

生活習慣病の中でも、高血圧、脂質異常症、糖尿病は自覚症状に乏しく、「サイレントキラー」とも呼ばれます。これらの病気を放置すると、動脈硬化が進行し、脳卒中、心筋梗塞、腎臓病、糖尿病網膜症など、様々な合併症を引き起こす可能性があります。

生活習慣病は、以下の要因が複雑に関与して発症します。

• 食生活の乱れ（高カロリー、高脂肪、高塩分）
• 運動不足
• 過度の飲酒
• 喫煙
• ストレス
• 睡眠不足

これらの要因を改善することで、生活習慣病の予防や進行抑制が期待できます。

がんの中には、生活習慣と深く関わるものがあります。特に肺がんは、喫煙が最大の危険因子です。また、食生活の乱れは、大腸がんや胃がんのリスクを高める可能性があります。

加藤クリニックでは、患者さん一人ひとりの生活習慣や健康状態を丁寧に把握し、最適な治療プランをご提案します。生活習慣病に関するお悩みは、お気軽にご相談ください。